Overbelaste pees in de schouder: signalen die vaak worden genegeerd
Een overbelaste pees in de schouder ontstaat wanneer de mechanische belasting op het peesweefsel structureel groter is dan het vermogen van dat weefsel om te herstellen. De schouder bevat meerdere pezen die een kritieke rol spelen in stabiliteit en beweging. De meest kwetsbare zijn de pezen van de rotatormanchet, een groep van vier spieren die […]
Overbelasting schouder herstel: wat vertraagt het genezingsproces?
Weefsel dat overbelast is geraakt, doorloopt een biologisch herstelproces in drie fasen: ontsteking, proliferatie en remodellering. Elke fase heeft zijn eigen tijdlijn en kwetsbaarheden. Bij een overbelaste schouder gaat het vrijwel altijd om peesweefsel, de slijmbeurs of de spieren van de rotatormanchet. Anders dan bij een acuut letsel is er geen duidelijk startpunt van beschadiging, […]
Overbelaste schouder: wanneer moet je ingrijpen?
Een overbelaste schouder is geen enkelvoudige diagnose, maar een verzamelnaam voor klachten die ontstaan door een langdurige mismatch tussen belasting en belastbaarheid van de schouderstructuren. De schouder is het meest beweeglijke gewricht van het lichaam, maar die beweeglijkheid maakt het ook gevoelig voor overbelasting. De stabiliteit wordt grotendeels verzorgd door de rotatormanchet, vier spieren met […]
Tendinopathie schouder: verschil met een klassieke ontsteking
Tendinopathie is een overkoepelende term voor aandoeningen van de pees waarbij structurele weefselveranderingen centraal staan, niet een klassieke ontstekingsreactie. In de praktijk worden de termen nog door elkaar gebruikt, ook door zorgverleners. Bij Basis fysiotherapie hanteren we de actuele inzichten: we spreken van tendinopathie zodra klachten langer dan zes weken aanhouden en het weefselgedrag wijst […]
Peesontsteking schouder door overbelasting: hoe ontstaat het echt?
Bij overbelasting raakt het peesweefsel beschadigd op microscopisch niveau: kleine scheurtjes in de collageenvezels stapelen zich op sneller dan het lichaam ze kan herstellen. Een gezonde pees bestaat uit strak georganiseerde collageenvezels type I. Deze vezels geven de pees zijn trekkracht en veerkracht. Bij herhaalde belasting, denk aan dagelijkse bewegingen boven het hoofd, intensief sporten […]
Peesontsteking in de schouder: waarom rust alleen niet voldoende is
Een peesontsteking in de schouder, ook wel tendinopathie of tendinitis van de schouder genoemd, is een aandoening waarbij de pezen rondom het schoudergewricht geïrriteerd of beschadigd zijn door herhaalde overbelasting. De schouder bevat meerdere pezen die samen de rotatormanchet vormen: een groep van vier spieren en bijbehorende pezen die het schouderblad verbinden met de bovenarm. […]
