Wat betekent herstel zonder operatie bij een gescheurde kruisband?
Conservatief behandelen betekent dat de kruisband niet chirurgisch wordt hersteld, maar dat het herstelproces volledig via fysiotherapie en revalidatie verloopt. Bij een gedeeltelijke scheur of bij patiënten met een lagere sportbelasting is dit in veel gevallen een effectieve aanpak. De knie leert als het ware functioneren zonder de mechanische ondersteuning van de kruisband, doordat de […]
Slijmbeursontsteking schouder: wat te doen bij aanhoudende pijn
Je schouder doet pijn als je je arm optilt. Slapen op je zij lukt nauwelijks meer. En dat al weken. Een slijmbeursontsteking in de schouder is vervelend en houdt vaak langer aan dan je verwacht. Toch is er veel wat je zelf kunt doen, en zijn er duidelijke momenten waarop professionele hulp het verschil maakt. […]
Welke behandelingen bieden fysiotherapeuten in Eindhoven aan?
Een fysiotherapeut onderzoekt en behandelt klachten aan het bewegingsapparaat: spieren, gewrichten, pezen en banden. De behandeling is gericht op herstel van beweeglijkheid, kracht en functie, en op het verminderen van pijn. In de praktijk betekent dit dat de fysiotherapeut eerst een uitgebreide intake doet. Daarin worden de klachten, de oorzaak en de persoonlijke doelen van […]
Slijmbeursontsteking schouder: waarom klachten vaak terugkomen
Een slijmbeursontsteking, ook wel bursitis subacromialis genoemd, is een ontsteking van de slijmbeurs die zich bevindt in de ruimte tussen het schouderdak (acromion) en de pezen van de rotator cuff. De slijmbeurs is een met vocht gevuld zakje dat dient als stootkussen tussen botstructuren en pezen. Bij mechanische overbelasting of herhaalde beknelling raakt het slijmvlies […]
Schouderontsteking: wanneer fysiotherapie essentieel is
Een schouderontsteking is geen enkelvoudige diagnose, maar een verzamelnaam voor ontstekingsprocessen in of rondom het schoudergewricht. De aangedane structuur bepaalt het klachtenbeeld en de behandelstrategie. De schouder is een complex gewricht met veel bewegingsvrijheid. Die vrijheid maakt het gewricht ook kwetsbaar. Meerdere structuren kunnen tegelijk of afzonderlijk ontstoken raken. Elk van deze aandoeningen vraagt om […]
Ontsteking in de schouder: bewegen of juist vermijden?
Een ontsteking in de schouder is een reactie van het weefsel op beschadiging of overbelasting. Het lichaam stuurt ontstekingsstoffen naar de aangedane plek om herstelprocessen op gang te brengen. Dit ontstekingsproces is in eerste instantie functioneel en noodzakelijk. Zonder ontsteking geen herstel. Het probleem ontstaat wanneer de ontsteking te lang aanhoudt, het weefsel opnieuw wordt […]
Welke knieblessures komen het meest voor bij voetballen en hoe herken ik ze?
De knie is het meest geblesseerde gewricht bij voetballers: voorste kruisbandletsel (VKB), meniscusblessures en patellofemoraal pijnsyndroom staan bovenaan de lijst. Veel knieblessures bij voetbal ontstaan door plotselinge richtingsveranderingen, contact met een tegenstander of sluipende overbelasting, elk met een eigen klachtenpatroon. Vroege herkenning van de blessure bepaalt in grote mate hoe snel en volledig een voetballer […]
Pezen in de schouder overbelast: hoe bouw je belasting veilig op?
Overbelaste pezen in de schouder herstellen niet door rust alleen. Gecontroleerde, progressieve belasting is de sleutel tot peesherstel en het voorkomen van terugval. De grootste fout bij terugkeer naar activiteit is een te snelle opbouw: peesweefsel heeft een langere hersteltijd dan spier of botweefsel en reageert vertraagd op overbelasting. Een veilige opbouw houdt rekening met […]
Wat is GLAD therapie?
GLAD is een gestructureerd revalidatieprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met knie of heupartrose. Het programma is oorspronkelijk ontwikkeld in Denemarken en is inmiddels internationaal erkend als een effectieve aanpak bij artrose. Het GLAD programma bestaat uit twee onderdelen: De oefeningen zijn individueel afgestemd op de belastbaarheid van de patiënt. Het doel is niet […]
Wat is een runners knee?
Een overbelaste pees in de schouder ontstaat wanneer de mechanische belasting op het peesweefsel structureel groter is dan het vermogen van dat weefsel om te herstellen. De schouder bevat meerdere pezen die een kritieke rol spelen in stabiliteit en beweging. De meest kwetsbare zijn de pezen van de rotatormanchet, een groep van vier spieren die […]
