GLAD is een gestructureerd revalidatieprogramma dat speciaal is ontwikkeld voor mensen met knie of heupartrose. Het programma is oorspronkelijk ontwikkeld in Denemarken en is inmiddels internationaal erkend als een effectieve aanpak bij artrose.
Het GLAD programma bestaat uit twee onderdelen:
- Twee (online) educatie sessies over artrose, de invloed van bewegen en de rol van leefstijl
- Tot maximaal twaalf oefensessies gericht op kracht, balans, functionele stabiliteit en pijnmanagement
De oefeningen zijn individueel afgestemd op de belastbaarheid van de patiënt. Het doel is niet alleen pijnvermindering, maar ook het vergroten van zelfvertrouwen in bewegen en het behoud van zelfstandigheid. Meer informatie over ons GLAD aanbod vind je op onze GLAD therapie pagina.
Voor wie is GLAD geschikt?
GLAD is geschikt voor volwassenen met vastgestelde artrose in de knie of artrose in de heup, ongeacht de ernst van de klachten.
Het programma richt zich op een brede groep patiënten:
- Mensen met milde tot ernstige artroseklachten
- Mensen die dagelijkse activiteiten zoals traplopen, wandelen of opstaan als moeizaam ervaren
- Mensen die een operatie willen uitstellen of vermijden
- Mensen die na een gewrichtsvervanging hun herstel willen ondersteunen
- Mensen die meer regie willen over hun klachten
GLAD is bewust toegankelijk gemaakt. Er is geen minimale of maximale leeftijd vereist, en ook mensen met comorbiditeiten zoals overgewicht of diabetes kunnen deelnemen, mits het programma medisch verantwoord is. De fysiotherapeut beoordeelt dit bij de intake.
Hoe verloopt een GLAD traject bij Basis fysiotherapie?
Een GLAD traject bij Basis fysiotherapie bestaat uit een vaste opbouw verspreid over zes tot acht weken.
Stap 1: Intake en screening
De fysiotherapeut brengt de klachten, belastbaarheid en doelen in kaart. Op basis hiervan wordt een individueel oefenprogramma samengesteld.
Stap 2: Educatiesessies (2x) (online)
In twee educatiesessies leer je wat artrose is, hoe het werkt en hoe bewegen en leefstijl de klachten beïnvloeden. Kennis over de aandoening vergroot de bereidheid om actief met herstel aan de slag te gaan.
Stap 3: Oefensessies (6-12 behandelingen)
De oefeningen richten zich op:
- Neuromusculaire controle het verbeteren van de samenwerking tussen spieren en gewrichten
- Krachttraining het versterken van de spieren rondom het aangedane gewricht
- Functionele oefeningen bewegingen die aansluiten bij dagelijkse activiteiten
- Balans en coördinatie het verminderen van valrisico en het verbeteren van stabiliteit
Stap 4: Evaluatie
Na afloop wordt het resultaat gemeten en worden adviezen gegeven voor het zelfstandig voortzetten van bewegen. Hierbij stellen we vaak een oefenprogramma samen op of u gaat door met de oefeningen zoals in het GLAD programma.
Wat zijn de bewezen voordelen van GLAD?
Internationaal onderzoek toont aan dat GLAD leidt tot significante verbetering van pijn, functie en kwaliteit van leven bij mensen met knie en heupartrose.
De vijf belangrijkste, wetenschappelijk onderbouwde voordelen:
- Pijnvermindering Deelnemers rapporteren gemiddeld een klinisch relevante afname van pijnklachten na voltooiing van het programma.
- Verbeterd dagelijks functioneren Activiteiten zoals traplopen, opstaan uit een stoel en lopen worden als makkelijker ervaren.
- Meer zelfmanagement Patiënten begrijpen hun aandoening beter en voelen zich meer in staat zelf invloed uit te oefenen.
- Minder angst voor bewegen Bewegingsangst is een veelvoorkomend probleem bij artrose. GLAD pakt dit gericht aan via educatie en graduele opbouw.
- Uitstellen of vermijden van operatie Bij een deel van de deelnemers kan een gewrichtsvervangende operatie worden uitgesteld of afgesteld na het volgen van GLAD.
Waarom kiest Basis fysiotherapie voor GLAD?
Bij Basis fysiotherapie kiezen we voor GLAD omdat het programma gebaseerd is op de meest actuele wetenschappelijke inzichten én praktisch toepasbaar is voor een brede groep patiënten.
Artrose is een van de meest voorkomende gewrichtsaandoeningen in Nederland. Het treft naar schatting meer dan een miljoen mensen, waarvan een groot deel in de knie of heup. Ondanks de omvang van het probleem wordt artrose in de praktijk nog te vaak behandeld met rust en pijnstilling, terwijl actieve oefentherapie de voorkeur heeft op basis van wetenschappelijk bewijs.
GLAD sluit aan op de KNGF richtlijn artrose, die beweegtherapie als eerstelijns behandeling aanbeveelt. Onze fysiotherapeuten zijn specifiek getraind om het GLAD programma correct uit te voeren. Dit betekent gestandaardiseerde werkwijzen, maar altijd met oog voor de individuele situatie van de patiënt.
Naast GLAD bieden we ook aanvullende behandelopties aan, zoals revalidatie na knieoperatie of begeleiding na een totale knieprothese, voor patiënten die toch operatief zijn behandeld.
Wordt GLAD vergoed door de zorgverzekering?
GLAD sessies vallen onder fysiotherapie en worden vergoed vanuit de aanvullende verzekering of vanuit de basisverzekering, afhankelijk van het verzekeringspakket van de patiënt.
Wat je moet weten over vergoeding:
- Basisverzekering dekt fysiotherapie voor artrose voor 12 behandelingen
- Aanvullende verzekering, afhankelijk van de verzekering van de patiënt
Bij Basis fysiotherapie begeleiden we patiënten met artrose op een feitelijke, persoonsgerichte manier. Wil je weten of GLAD bij jou past of heb je vragen over het traject? Neem dan contact op.
