- Wat te doen bij knieklachten?Bij lichte klachten kun je rust nemen en de knie koelen. Vermijd activiteiten die de pijn erger maken. Blijft de pijn of wordt deze erger? Dan is het verstandig om een afspraak te maken bij een fysiotherapeut.
Last van je knie? Je bent niet de enige. Veel mensen ervaren knieklachten. Deze klachten belemmeren je bij dagelijkse activiteiten. Denk aan wandelen, sporten of zelfs opstaan. Gelukkig is er vaak iets aan te doen. Bij Basis fysiotherapie helpen we je graag weer op weg. We zoeken samen naar de oorzaak en de beste oplossing voor jou.
Kniepijn kan plotseling ontstaan of juist langzaam erger worden. Soms komt het door een plotselinge beweging. Dit noemen we acute knieklachten. De pijn is vaak scherp en direct voelbaar. Andere klachten ontwikkelen zich over een langere periode. Dit zijn chronische knieklachten. Oorzaken zijn bijvoorbeeld overbelasting, slijtage of een ontsteking. Onze therapeuten bij Basis fysiotherapie onderzoeken de bron van jouw pijn.
Er zijn veel verschillende knieproblemen. De symptomen kunnen daardoor ook erg verschillen. Misschien voel je scherpe steken in de knie bij het traplopen. Of je hebt last van een zeurende kniepijn na een lange dag. Sommige mensen ervaren slotklachten, waarbij de knie vast lijkt te zitten. Ook knieschijfproblemen komen vaak voor en zorgen voor ongemak. Herken je een van deze klachten?
De meest voorkomende klachten knie zijn:
Je knie is een complex gewricht. Het verbindt je bovenbeen met je onderbeen. Het bestaat uit botten, kraakbeen, spieren en banden. Je knieschijf (patella) beschermt het gewricht. Pijn rond dit bot duidt vaak op pijn aan de knieschijf. Bij Basis fysiotherapie leggen we je precies uit hoe jouw knie werkt.
De locatie van de pijn zegt veel. Veel mensen ervaren kniepijn aan de binnenkant van het gewricht. Dit kan wijzen op een probleem met de meniscus of binnenste knieband. Pijn aan de buitenkant van de knie wordt vaak veroorzaakt door een geïrriteerde peesplaat. Door de precieze plek te vinden, stellen we een gericht behandelplan op. Zo pakken we de oorzaak effectief aan.
Herken je de klachten en wil je er vanaf? Een fysiotherapeut kan je helpen de oorzaak te vinden. Samen werken jullie aan een duurzame oplossing. Neem vandaag nog contact op met Basis fysiotherapie voor een afspraak en beweeg weer vrijuit.
