Slijmbeursontsteking schouder

Heb je last van een zeurende pijn in je schouder? Word je ’s nachts wakker van de pijn? Dit kan wijzen op een slijmbeursontsteking schouder. Het is een vervelende, maar vaak goed te behandelen klacht. Een ontsteking in schouder of schouder ontsteking beperkt je in je dagelijkse leven. Gelukkig sta je er niet alleen voor.

Een slijmbeurs is een klein met vocht gevuld ‘kussentje’. Het zit tussen je botten en pezen. De slijmbeurs zorgt voor soepele beweging van het gewricht. Bij een ontsteking raakt dit kussentje geïrriteerd en zwelt het op. Dit veroorzaakt pijn en bewegingsproblemen. Bij Basis Fysiotherapie helpen we je graag van deze ontsteking schouder af.

Specialisatie schouder
Specialisatie schouder

Schouder slijmbeursontsteking symptomen

Hoe weet je of je een slijmbeursontsteking hebt? De klachten slijmbeursontsteking schouder zijn vaak duidelijk. Het meest voorkomende symptoom is pijn aan de zijkant of voorkant van je schouder. De pijn kan uitstralen naar je arm.

Je merkt de pijn vooral bij het heffen van je arm. Activiteiten zoals je jas aandoen worden pijnlijk. De pijn is vaak ’s nachts erger, vooral als je op de zere schouder ligt. De slijmbeurs schouder symptomen zijn niet voor iedereen gelijk, maar let op de volgende signalen:

  • Een scherpe of zeurende pijn in de schouder.
  • Pijn bij het bewegen van de arm boven schouderhoogte.
  • Roodheid en zwelling van de schouder.
  • Een warm gevoel op de pijnlijke plek.
  • Krachtverlies in de arm en schouder.

Herken je deze klachten? Dan is het verstandig om actie te ondernemen. Een vroege diagnose helpt bij een sneller herstel.

Oorzaak slijmbeursontsteking schouder

Een slijmbeursontsteking schouder ontstaat niet zomaar. Meestal is overbelasting de boosdoener. Dit gebeurt door het herhaaldelijk uitvoeren van dezelfde beweging. Denk aan schilderen, ramen wassen of bepaalde sporten.

Ook een plotselinge val of stoot kan de oorzaak zijn. De slijmbeurs raakt dan direct beschadigd. Soms ligt er een andere medische oorzaak aan ten grondslag. Denk aan reuma of een infectie. Je leeftijd kan ook een rol spelen in de ontwikkeling van een ontsteking in de schouder.

De fysiotherapeuten van Basis Fysiotherapie helpen je de precieze oorzaak te vinden. Samen stellen we een plan op om de klachten aan te pakken. Een goede diagnose is de eerste stap naar herstel.

Specialisatie schouder
Specialisatie schouder

Operatie slijmbeursontsteking schouder

Een operatie is zelden de eerste keuze. De meeste mensen herstellen goed met fysiotherapie en rust. Soms blijven de klachten hardnekkig. Als andere behandelingen niet helpen, kan een arts een operatie voorstellen.

Een operatie slijmbeursontsteking schouder is een kleine ingreep. De chirurg verwijdert de ontstoken slijmbeurs via een kijkoperatie. Dit geeft de pezen en spieren weer ruimte. Hierdoor verdwijnt de pijn en kun je je schouder weer beter bewegen.

Na de operatie is fysiotherapie belangrijk. Je moet de kracht en mobiliteit in je schouder opnieuw opbouwen. Onze specialisten bij Basis Fysiotherapie begeleiden je ook tijdens dit revalidatietraject.

Fysiotherapie slijmbeursontsteking schouder

Je kunt de kans op een schouder ontsteking verkleinen. Werk aan een goede lichaamshouding. Zorg voor een ergonomische werkplek als je veel achter een bureau zit. Vermijd langdurige, herhalende bewegingen boven je hoofd.

Sport je veel? Zorg dan altijd voor een goede warming-up. Besteed extra aandacht aan het rekken van je schouderspieren. Sterke en soepele schouders zijn minder vatbaar voor blessures. Luister goed naar je lichaam en neem op tijd rust.

Heb je toch klachten? Wacht niet te lang met het zoeken van hulp. Een snelle aanpak voorkomt dat de klachten erger worden. Heb je last van je schouder en wil je een deskundig advies? Neem vandaag nog contact op met Basis Fysiotherapie voor een persoonlijk behandelplan.

Specialisatie schouder

Veelgestelde vragen over slijmbeursontsteking in de schouder

  • Het belangrijkste is om de schouder rust te geven, maar niet volledig stil te houden. Probeer pijnlijke bewegingen te vermijden. Koelen met ijs kan de pijn verlichten. Een fysiotherapeut van Basis Fysiotherapie kan je specifieke oefeningen en advies geven voor een spoedig herstel.
  • Forceer geen bewegingen die pijn doen. Vermijd het tillen van zware voorwerpen. Slaap niet op de aangedane schouder. Negeer de pijn niet en blijf niet te lang doorlopen met klachten. Dit kan het herstelproces vertragen en de klachten verergeren.