Heeft u pijn bij het heffen van uw arm? Dit kan wijzen op een impingement schouder. Het is een van de meest voorkomende schouderklachten. Gelukkig is er vaak een goede oplossing voor. Bij schouder impingement raakt een pees of slijmbeurs in de schouder bekneld. Dit gebeurt tussen de schouderkop en het schouderdak. Basis Fysiotherapie helpt u de oorzaak te vinden. Wij stellen een persoonlijk behandelplan voor u op.
De zeurende pijn schouder bij impingement ontstaat door een vernauwing. De ruimte onder het schouderdak wordt te klein. Hierdoor komen de structuren in de knel. Dit kan voelen als een zenuw klem in de schouder, hoewel het meestal om een pees gaat.
Vaak ontstaat de klacht door herhaalde bewegingen boven het hoofd. Denk aan schilderen of bepaalde sporten. Een verkeerde houding of een verzwakte spier kan ook een rol spelen. Soms is de vorm van het bot de oorzaak. Onze therapeuten zoeken de precieze reden van uw schouder impingement.
De klachten ontwikkelen zich meestal geleidelijk. De pijn wordt vaak erger bij activiteiten. De impingement schouder symptomen zijn meestal erg duidelijk. Het herkennen van de symptomen is de eerste stap naar herstel.
Let op de volgende signalen:
Herkent u deze klachten? Dan is het verstandig om hulp te zoeken. Een vroege diagnose kan het herstel versnellen.
Bij Basis Fysiotherapie starten we met een grondig onderzoek. We willen precies weten wat uw klacht veroorzaakt. Daarna maken we een plan voor uw schouder impingement behandeling. Het doel is de pijn te verminderen en de functie te herstellen. We willen de ruimte in uw schoudergewricht vergroten.
De behandeling bestaat vaak uit een combinatie van therapieën. Denk aan manuele therapie om de beweeglijkheid te verbeteren. We geven u ook advies over uw houding en belasting. Specifieke oefeningen zijn een cruciaal onderdeel van de aanpak. Onze fysiotherapeuten begeleiden u bij elke stap.
Oefentherapie is de kern van de behandeling. Specifieke impingement schouder oefeningen helpen de spieren rond de schouder te versterken. Dit verbetert de stabiliteit en de controle. Hierdoor kan de schouderkop beter in de kom bewegen. Dit vermindert de beknelling en de pijn.
De fysiotherapeut stelt een persoonlijk trainingsprogramma voor u samen. De focus ligt op het verbeteren van spierkracht en coördinatie. U leert ook hoe u uw houding kunt corrigeren. Het correct uitvoeren van de schouderoefeningen is essentieel voor een goed resultaat.
Het impingement schouder herstel vraagt om geduld en inzet. De duur van het herstel hangt af van de ernst van de klacht. Ook uw eigen inzet speelt een grote rol. Het is belangrijk dat u de adviezen opvolgt. Het consequent doen van de oefeningen is cruciaal.
Onze therapeuten bij Basis Fysiotherapie monitoren uw voortgang. We passen het behandelplan aan wanneer dat nodig is. Het doel is niet alleen herstel. We willen ook voorkomen dat de klachten terugkomen. We geven u daarom tips voor de toekomst. Zo kunt u uw schouder gezond en sterk houden.
In de meeste gevallen is fysiotherapie zeer effectief. Een impingement schouder reageert goed op conservatieve behandeling. Soms is er echter meer nodig. Een arts kan dan een injectie overwegen om de ontsteking te remmen.
Een impingement schouder operatie is zelden de eerste keuze. Dit wordt alleen overwogen als andere behandelingen niet werken. Gelukkig is dit bij een kleine groep patiënten het geval. Met de juiste begeleiding van Basis Fysiotherapie is de kans op volledig herstel groot. Wacht niet langer met uw klachten en neem de controle over uw gezondheid terug. Neem vandaag nog contact op met Basis Fysiotherapie en zet de eerste stap naar een pijnvrije schouder.
