Meniscusklachten

Heb je last van je knie? Misschien heb je meniscus klachten. De meniscus is een heel belangrijk onderdeel van je kniegewricht. Goed functioneren is essentieel voor pijnvrij bewegen. Basis Fysiotherapie helpt je graag op weg naar herstel.

In elke meniscus zitten twee menisci. Dit zijn halvemaanvormige schijfjes van kraakbeen. Ze zitten tussen je bovenbeen en onderbeen. De meniscus heeft een belangrijke functie. Hij werkt als een schokdemper en zorgt voor stabiliteit. Zonder een gezonde meniscus slijt je knie sneller. Je hebt een binnenste en buitenste meniscus.

Specialisatie schouder
Specialisatie schouder

Meniscuspijn

Hoe herken je meniscus klachten? Pijn is het meest duidelijke signaal. Meniscus pijn voel je vaak aan de zijkant van de knie. Je kunt ook andere klachten ervaren zoals:

  • Een scherpe, stekende pijn bij het draaien.
  • Een zwelling rondom de knie.
  • Het gevoel dat je knie op slot schiet.
  • Een krakend of klikkend geluid bij bewegen.
  • Moeite met het volledig buigen of strekken van je been.

Meniscus klachten kunnen plotseling ontstaan. Dit gebeurt vaak door een verkeerde draaibeweging. Sporten zoals voetbal en skiën zijn risicovol. Een scheur in meniscus is dan een veelvoorkomend letsel. Klachten kunnen ook geleidelijk ontstaan. Dit noemen we slijtage. De kwaliteit van de meniscus neemt af met de leeftijd.

Gescheurde meniscus

Een gescheurde meniscus klinkt ernstig. Gelukkig is een operatie niet altijd nodig. De behandeling hangt af van de soort scheur. Ook je leeftijd en activiteitsniveau spelen een rol. Een kleine scheur in meniscus kan soms vanzelf herstellen. Fysiotherapie is hierbij cruciaal voor een goed herstel. Bij Basis Fysiotherapie adviseren we je graag hierover.

Ontsteking meniscus knie

Soms raakt de meniscus geïrriteerd. Dit kan leiden tot een ontsteking in de meniscus. Een ontsteking van de meniscus geeft pijn en zwelling. Rust en gerichte oefeningen zijn dan belangrijk. Slijtage is een ander veelvoorkomend probleem. De symptomen van meniscus slijtage ontwikkelen zich langzaam. De pijn wordt geleidelijk erger. Ook hierbij biedt fysiotherapie uitkomst. We helpen de functie van je knie te verbeteren.

Heb je last van je meniscus? Negeer de signalen niet. Een juiste diagnose is de eerste stap naar herstel. Bij Basis Fysiotherapie onderzoeken we jouw klachten zorgvuldig. Wacht niet langer met meniscuspijn. Neem vandaag nog contact op met Basis Fysiotherapie!

Specialisatie schouder

Veelgestelde vragen over meniscusklachten

  • Dit hangt af van de ernst van de scheur. Meestal raden we contactsporten en sporten met draaibewegingen af. Lichte activiteiten zoals zwemmen of fietsen kunnen vaak wel. Overleg altijd eerst met je fysiotherapeut van Basis Fysiotherapie. Hij of zij geeft je een persoonlijk en passend advies.
  • De hersteltijd varieert sterk. Een klein letsel kan binnen enkele weken verbeteren. Een grotere scheur in meniscus of herstel na een operatie duurt langer. Reken dan op enkele maanden. Geduld en het trouw doen van je oefeningen zijn essentieel voor een goed en vlot herstel.